Cara Memiliki Kulit Bercahaya - Ikuti dan Lihat Ajaibnya

1) Sayuran berdaun hijau mengandung mineral (terutama zat besi selain kalsium) dan vitamin. Mereka juga kaya akan sifat antioksidan. Mereka memelihara kulit dan melindunginya dari penuaan dini.

2) Buah-buahan berair yang rasanya manis seperti anggur, melon, plum, pir, dan apel saat sarapan pagi dianggap sangat baik untuk kulit bagi setiap orang.

3) Seseorang harus makan berbagai macam biji-bijian dalam makanan dan harus mencoba makanan biji-bijian campuran saat makan siang dan makan malam. Seseorang juga harus menambahkan bayam, millet, quinoa dan barley ke dalam nasi dan gandum yang sudah dimakan.

4) Seseorang harus menyukai protein yang ringan dan mudah dicerna seperti sup kacang-kacangan (terutama kacang-kacangan kuning), keju yang telah disiapkan dari susu mendidih, menambahkan sedikit lemon dan menyaring padatan dan yogurt dalam bentuk encer dan minuman rempah-rempah.

5) Minyak seperti ghee yang juga dikenal sebagai mentega yang diklarifikasi harus digunakan. Minyak zaitun juga harus dimasukkan ke dalam makanan karena berfungsi sebagai pelumas, menutrisi kulit dan menghasilkan kulit berkilau.

6) Orang harus menggunakan rempah-rempah seperti kunyit, jintan, lada hitam dan ketumbar untuk meningkatkan proses pencernaan. Mereka juga memelihara kulit dan menghilangkan kotoran.

7) Orang harus menghindari microwave / merebus sayuran. Dengan melakukan itu, mereka kehilangan sebanyak delapan puluh lima persen antioksidannya. Mengukus dianggap sebagai cara yang paling baik.

Jenis kulit: vita

a) Keterangan: Vita terdiri dari unsur ruang dan udara. Jika seseorang memiliki jenis kulit vita maka kulitnya akan menjadi kering, berpori halus, tipis dan lembut saat disentuh. Ketika jenis kulit ini dalam situasi seimbang, ia bersinar dengan sedikit peningkatan dan kelembutan yang anggun dan menarik. Ketika kulit vita dalam kondisi tidak seimbang, maka akan rentan mengalami dehidrasi yang tidak proporsional dan bahkan mungkin tidak rata dan mudah pecah.

b) Masalah potensial: Tes kecantikan tertinggi untuk kulit vita adalah kecenderungannya terhadap gejala penuaan dini. Kulit seseorang kemungkinan besar akan keriput lebih awal dibandingkan dengan kebanyakan orang karena kecenderungannya untuk dehidrasi dan menjadi kurus. Jika proses pencernaan seseorang tidak dalam keadaan seimbang, kulitnya bisa mulai terlihat kering dan keabu-abuan, meski seseorang berusia dua puluhan dan tiga puluhan.