Baca selengkapnya
Jerawat bisa disebabkan oleh banyak hal. Stres, kepekaan terhadap makanan, pertumbuhan jamur yang berlebihan, obat-obatan dan alergi dapat menjadi faktor penyebab. Jerawat kemungkinan besar terjadi ketika sebum, zat lilin yang melumasi kulit, dan keratin, protein kulit, menghalangi kelenjar sebaceous. Penting untuk menjaga semua saluran pembuangan terbuka, seperti usus besar, paru-paru, ginjal dan hati. Saat mereka melakukan tugasnya untuk memurnikan tubuh, jerawat tidak akan berakhir di kulit Anda. Penghapusan organ kita, khususnya hati, juga membantu memecah kelebihan hormon yang juga bisa menyebabkan kulit meletus. Akne yang muncul pada masa remaja disebut akne vulgaris.
Jerawat paling baik diobati dengan diet, herbal dan olahraga - dan berikut adalah beberapa tip yang sangat berguna untuk diingat:
Ini bisa memalukan ketika masalah kesehatan seseorang diumumkan secara terbuka. Herbal yang membantu jerawat termasuk akar burdock, akar dandelion mentah, akar anggur Oregon, akar sarsaparilla dan akar kuning. Minumlah banyak cairan dan teh yang terbuat dari tumbuhan ini. Makanan yang paling bermanfaat untuk dimakan untuk menyembuhkan jerawat termasuk artichoke, barley, bit, wortel matang, sayuran berdaun hijau, dan labu musim dingin. Makanan yang harus diminimalkan atau dihindari termasuk jeruk dan jeruk bali, makanan pedas panas, selai kacang, gandum, kacang-kacangan, produk susu tinggi lemak, makanan yang digoreng, dan minyak terhidrogenasi. Hormon yang ditambahkan ke produk susu komersial dan daging dapat menekan hati secara berlebihan. Beberapa orang yang berjerawat sensitif terhadap yodium dalam kerang. Vitamin A membantu mengurangi sebum dan merupakan anti oksidan alami.
Seratus miligram niacin, juga dikenal sebagai vitamin B3, adalah vasodilator dan dapat membuat Anda merasa panas, merah, gatal, dan berduri selama sekitar 10 menit. Namun, ini meningkatkan nutrisi yang diangkut ke kulit, menghilangkan limbah dan dapat membantu membersihkan kondisi kulit yang sulit seperti jerawat. Perhatian: Niacin harus dihindari oleh mereka yang menderita rosacea, kondisi cuperose dan kulit sensitif yang sangat tipis.
Nutrisi penting lainnya: Seng, yang mencegah kelenjar sebaceous membesar, dan minyak biji rami, yang membantu tubuh memetabolisme lemak dengan lebih baik. Masker wajah yang digunakan untuk mengatasi jerawat bisa dibuat dari oatmeal matang, parutan kentang mentah atau tomat. Oleskan witch hazel atau aloe vera sebagai toner setelah dibersihkan. Saat Anda merasakan jerawat akan meletus, daripada memencetnya, coba oleskan kapur barus, minyak esensial lavender atau minyak pohon teh empat atau lima kali sehari untuk membantu mengeringkannya dan mungkin mencegah erupsi. Jika Anda mengalami erupsi dan rentan terhadap jaringan parut, gunakan salep yang mengandung vitamin E, calendula, dan komprei. Hindari pengelupasan berlebihan, yang bisa merangsang kelenjar minyak yang sudah terlalu aktif. Jika kulit bergelombang, terutama di lengan, pijat kulit sikat kering dan minyak biji rami dosis harian dapat membantu.
0 Reviews