Baca selengkapnya
Meskipun kita seluruh tahu bahwa masa-masa yang dikuras untuk menciptakan kue di pantai tanpa tabir surya bukanlah gagasan yang baik, terdapat hal beda yang lebih teratur yang anda semua kerjakan yang bisa merusak kulit anda dan menyebabkan kehancuran kulit dampak sinar UV. Karena kanker kulit menyumbang nyaris setengah dari seluruh kanker di A.S. menurut keterangan dari angka American Cancer Society, membuat sejumlah perubahan simpel dalam perilaku kita musim panas ini, dan mulai sekarang, dapat menolong Anda menanggulangi rintangan. skincare murah
Berikut sepuluh urusan mengejutkan yang anda semua kerjakan yang membahayakan kulit kita:
1. Mengemudi tanpa tabir surya - kaca di jendela mobil dan sunroof tidak merintangi sinar UVA yang menyebabkan kehancuran pada seluruh jenis kulit.
2. Duduk di lokasi teduh tanpa tabir surya - sinar UV yang merusak memantulkan air dan pasir, bahkan ke lokasi yang teduh.
3. Menggunakan tabir surya lama - andai sudah berumur 1-3 tahun, Anda butuh menggantinya, kemudian tandai tanggal pembelian di botol baru Anda, jadi Anda bakal tahu kapan mesti melemparkan yang tersisa. Di samping itu, tidak boleh menyimpan tabir surya di dalam mobil sebab panas dapat mengakibatkan bahan-bahan terpisah dan teroksidasi.
4. Tidak lumayan sering mengoleskan tabir surya - banyak sekali dari kita melulu menggunakan 25-50% dari jumlah yang disarankan. Agar tabir surya berfungsi, kita perlu memakai jumlah yang tepat, yakni sekitar satu gelas penuh, dioleskan ke semua tubuh kita dan gosok dengan baik. Mengajukan permohonan kembali sesudah 2-3 jam, atau ketika Anda terbit dari air atau sedang mengerjakan pekerjaan berat atau olahraga yang menciptakan Anda tidak sedikit berkeringat.
5. Tidak menggunakan tabir surya pada hari mendung - sinar UVA lebih mudah menjebol awan pada hari-hari mendung ini daripada sinar UVB, jadi meskipun Anda barangkali tidak menikmati panas atau menyaksikan matahari, hari-hari dengan tutupan awan bukannya tanpa risiko sengatan matahari atau merusak lainnya, pengaruh penuaan.
6. Mengharapkan perlindungan dari tan "dasar" - sebuah riset yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology mengejar paparan sinar UV sekitar penyamakan dalam ruangan berbahaya untuk mata serta DNA sel kulit, yang mengakibatkan penuaan dini.
7. Menggunakan kedap air ketika Anda memerlukan kedap air - terdapat perbedaan besar (40 menit perlindungan matahari guna kedap air; 80 menit perlindungan matahari guna kedap air) antara kedua formula. Masih apa juga yang kita pilih, kita perlu merealisasikan ulang sesudah waktu di dalam air
8. Tidak mengayomi kepala kita dengan topi - guna menutupi kepala Anda, unsur atas telinga dan lokasi leher (atau lokasi menipis di unsur atas) yang seringkali tidak terkena sinar matahari, atau dibentengi dengan tabir surya.
9. Mengandalkan pakaian biasa sebagai perlindungan - sejumlah produsen telah menciptakan item baru yang tercipta dari Ultraviolet Protective Factor (UPF) yang menawarkan perlindungan 97,5% dari matahari. Sebaliknya, kaos putih menawarkan SPF 7/8 andai kering, tetapi melulu 3 ketika basah.
10. Mengonsumsi obat-obatan laksana antibiotik atau antihistamin tertentu - obat ini menambah sensitivitas kulit kita terhadap matahari, mengakibatkan sengatan matahari yang dapat jadi lebih parah. Siapa juga yang mengonsumsi obat-obatan ini mesti menghindari sinar matahari, menggunakan (dan dengan rajin mengoleskan kembali) tabir surya dan sebisa barangkali tetap sedang di dalam ruangan.
Cara terbaik untuk mengayomi diri kita dari kehancuran kulit, selain memperhatikan sekali sepuluh bahaya yang tidak tidak sedikit diketahui ini, ialah dengan menggunakan tabir surya paling tidak SPF 15 yang bakal memberi kita perlindungan 95%.
Tabir surya ialah hal terbaik yang bisa Anda kerjakan untuk mengayomi kulit Anda, namun ingat nomor pada botol tidak berarti kita berkali-kali lebih aman, itu melulu berarti Anda bakal membakarnya berkali-kali lebih cepat tanpa produk.
SPF yang lebih tinggi menyerahkan perlindungan yang lebih banyak secara bertahap, namun bahkan SPF 50 tidak dapat menciptakan Anda menjangkau 100%. Mengoleskan ulang secara ketat dengan SPF yang lebih rendah sama protektifnya dengan memakai nomor yang lebih tinggi secara tidak hati-hati.
Dan sebab SPF melulu mengacu pada perlindungan terhadap sinar UVB, FDA sudah mengembangkan pedoman pelabelan baru guna produsen tabir surya.
Produk-produk ini bakal segera memakai peringkat UVA bintang 4 (rendah, sedang, tinggi atau tertinggi), meskipun perusahaan mempunyai waktu satu tahun sampai 18 bulan untuk merealisasikan perubahan sesudah diberlakukan.
Sementara kita menunggu, cari minimal satu dari bahan pelindung UVA ini - avobenzone, oxybenzone, titanium dioxide, zinc oxide, atau ecamsule dalam produk pelindung matahari yang kita beli untuk menolong menghindari kehancuran kulit dampak UV. skincare
0 Reviews