Baca selengkapnya
Kerutan adalah bagian lain dari kehidupan kita sehari-hari, beberapa dari kita sudah memilikinya dan beberapa dari kita takut memilikinya. Kerutan tidak dapat dihindari, tetapi kita dapat menghindarinya di usia yang lebih muda atau membuatnya kurang menonjol. Keriput membuat wanita sangat khawatir ketika mereka mencapai usia tertentu. Berikut beberapa tip untuk mencegah kerutan.
Untuk menghindari keriput di usia muda, Anda harus menghindari sinar matahari; paparan sinar matahari berbahaya bagi kulit dan karenanya menyebabkan garis-garis menakutkan pada kulit Anda. Gunakan selalu tabir surya saat keluar rumah, gunakan tabir surya yang memiliki SPF 15, yang direkomendasikan oleh dokter Anda atau beberapa spesialis kulit, dan jangan pernah keluar rumah tanpa tabir surya.
Mencegah kerutan mengharuskan Anda untuk menghindari keluar rumah di sore hari, jika pekerjaan memaksa Anda melakukannya, pastikan Anda memakai topi untuk melindungi matahari agar tidak langsung menerpa wajah Anda. Jika memungkinkan, hindari selalu keluar pada sore hari saat suhu sedang naik. Cobalah untuk tetap di dalam rumah pada sore hari dan keluar pada malam hari.
Kebiasaan makan adalah kunci dari setiap gaya hidup sehat, yang juga berlaku untuk kulit Anda. Pola makan yang sehat dan seimbang dapat memberikan keajaiban bagi kulit, jadi hindari kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, dan makan makanan yang tinggi lemak dan kolesterol. Sertakan banyak sayuran berdaun hijau dalam makanan sehari-hari Anda, ini akan membantu memperpanjang kerutan.
Olahraga teratur juga membantu mencegah kerutan, olahraga adalah saat tubuh Anda bergerak dan ini membantu sirkulasi darah. Ketika darah bersirkulasi, itu akan meningkatkan sirkulasi kulit Anda, Anda harus menjaga rutinitas olahraga yang dikombinasikan dengan diet bergizi, dan Anda akan dapat mencegah kerutan tersebut.
Tidak ada yang namanya bebas kerutan tetapi mencegahnya adalah mungkin. Untuk ini banyak perawatan harus dilakukan untuk kulit, menggunakan sabun yang tepat tergantung pada jenis kulit Anda. Melembabkan kulit sekali sehari juga membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Menggunakan krim dan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda juga sangat penting.
Selalu ingat untuk menghindari penggunaan produk kulit yang keras, dan hindari mengganti krim terlalu sering. Sabun yang lembut dianjurkan untuk digunakan pada kulit dan pastikan untuk menghapus riasan Anda di penghujung hari. Menggunakan pembersih di malam hari setelah keluar dari rumah juga akan membantu; krim malam sebaiknya digunakan pada malam hari agar kulit dapat bernafas lega.
0 Reviews